?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

pumpkin_patch_2

Хоть диета и относится к легким, выдержать ее достаточно непросто, наверное, именно по этой причине разработчики ограничились четырьмя днями. Но эффект от диеты потрясающий – 2-3 кг за 4 дня. Стоит потерпеть всего четыре денечка для приятного результата. Для наибольшей эффективности во время диеты пейте больше жидкости, ограничьте употребление соли и сахара.

Тыквенная диета – 1 день

Завтрак: чашка каши из тыквы и пшена, взятых поровну.

Обед: большая чашка тыквенного супа, 1 кусочек черного хлеба.

Ужин: 300 г морковно-тыквенных оладий.

Тыквенная диета – 2 день

Завтрак:
чашка салата из тыквы и моркови, сбрызнутого лимоном и заправленного растительным маслом, чашка каши из тыквы и пшена, взятых поровну.

Обед: борщ на овощном отваре, 2 маленькие тыквенные котлеты.

Ужин: чашка винегрета.

Тыквенная диета – 3 день

Завтрак: чашка салата из тыквы и моркови, чашка каши из тыквы и риса, взятых поровну.

Обед: чашка борща, 2 сухарика.

Ужин: большая чашка рагу (тыква, морковь, кабачок, сладкий перец).

Тыквенная диета – 4 день

Завтрак: чашка салата из тыквы и моркови, чашка каши из тыквы и риса, взятых поровну.

Обед: большая чашка борща, 200 г оладьев с тыквой и морковью.

Ужин: большая чашка рагу (тыква, морковь, кабачок, сладкий перец).



Profile

marya_iskysnica
marya_iskysnica

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Статистика

Powered by LiveJournal.com
Designed by Katy Towell