November 30th, 2019

Простые способы расслабить плечи и шею

Стресс, многочасовое сидение за компьютером и ношение тяжестей могут спровоцировать защемление мышц и вызвать болезненные ощущения в области шеи, плеч и спины. Узнай, как помочь себе самостоятельно в разгар рабочего дня.


Простые способы расслабить плечи и шею

Ежедневно мы сталкивается с множеством опасностей, подстерегающих спину, плечи и шею. Даже скрытый стресс может привести к развитию многих заболеваний, от самых примитивных зажимов до остеохондроза и спинной грыжи! Основная причина многих проблем с позвоночников связана со спазмами мышц, а в наиболее запущенном состоянии это чревато блокадой межпозвоночных дисков. Ощущение чрезмерного напряжения в плечах, спине и шее могут быть спровоцированы неловким движением корпуса, сутулостью, длительным пребыванием в неудобной позе, переохлаждением, перенесённой инфекцией и рядом аналогичных причин, оказывающих негативное влияние.

Collapse )

Тыквенное масло - полезные свойства и противопоказания

Похожее изображение

Тыква богата витаминами и другими полезными для здоровья человека веществами. В питании мы используем мякоть этой огромной ягоды, ее семечки, а для лечения применяется тыквенное масло, полезные свойства которого многократно подтверждены.

Collapse )


Источник: https://womanadvice.ru/tykvennoe-maslo-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya

Что происходит с телом человека в открытом космосе

Все люди созданы эволюцией для жизни на Земле. Природа не закладывала все эти космические перегрузки, невесомость и различные виды излучения в наш генетический код. Поэтому, когда кто-то с Земли выпадает за поле гравитации Земли, все миллионы лет эволюции начинают давать сбои. Ученые же фиксируют все накопившуюся статистику – они собирают данные уже десятилетия.

Что происходит с телом человека в открытом космосе

Collapse )

Минтай тушеный с овощами

Минтай тушеный с овощами всегда беспроигрышное сочетание. Ароматная жареная рыбка с овощами получается особенно вкусной, за уши не оттащишь. Время приготовления Время приготовления 45 минут
Минтай тушеный с овощами
Ингредиенты:
Тушка минтая 1 шт
Луковица 1 шт
Морковь 1 шт
Мука пшеничная 2 ст. л.
Растительное масло 3 ст. л.
Укроп 1 пучок
Соль по вкусу
Collapse )

Шоколадный коктейль - самые вкусные рецепты сладкого лакомства

Шоколадный коктейль - самые вкусные рецепты сладкого лакомства

Шоколадный коктейль – вкусный и полезный напиток, полакомиться которым не прочь и взрослые, и дети. Наличие многочисленных вариаций лакомства позволит каждому подобрать для себя максимально соответствующий индивидуальным предпочтениям рецепт.

Collapse )Источник: https://womanadvice.ru/shokoladnyy-kokteyl-samye-vkusnye-recepty-sladkogo-lakomstva

В каких продуктах содержится клетчатка

В каких продуктах содержится клетчаткаКаждый день мы все что-то едим, при этом большинство людей интересуются полезными свойствами принимаемой пищи. Так, всем известно о пользе растительных продуктов, но чаще всего говорят о большом содержании в них всевозможных витаминов и питательных веществ, и редко упоминают о таком важном элементе, как клетчатка. Между тем ее уже назвали одной из составных частей рецепта долголетия и отличным средством для поддержания крепкого здоровья. Стоит подробнее разобраться в пользе этого элемента для нашего организма и выяснить, в каких продуктах содержится клетчатка, чтобы не упустить возможность и включить ее в свой рацион.

Немногие знают, что же такое клетчатка на самом деле, как она выглядит и чем так полезна. Соответственно оставляют желать лучшего и наши знания о необходимости ее потребления. Если говорить научным языком, клетчатка – это сложный углевод, состоящий из некрахмальных полисахаридов, устойчивого крахмала и целлюлозы. Из этого определения вряд ли что-то станет понятным, поэтому попробуем объяснить по-другому. Клетчатка – это грубая и практически неперевариваемая нашим организмом часть растения. Представить себе клетчатку можно как сплетение растительных волокон. Теперь становится понятно, в каких продуктах содержится клетчатка, это всевозможные листья, например, салата или капусты, бобы, фрукты, овощи, семена и злаки.

Collapse )

Закуска «Шампиньоны в беконе»

Закуска «Шампиньоны в беконе», это тающая во рту закуска - наслаждение за новогодним столом. Время приготовления Время приготовления 15 минут
Ингредиенты:
Шампиньоны свежие 8-10 шт
Ломтик бекона 8-10 шт
Сыр 50 г
Растительное масло 1 шт
Листья салата по вкусу
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Collapse )

Малоизвестные факты о Сатурне

Сатурн часто называют самой красивой планетой в Солнечной системе, но понятно, что это дело вкуса. Независимо от предпочтений, можно согласиться, что Сатурн не похож на все остальные планеты.

Малоизвестные факты о Сатурне

Но что делает Сатурн таким уникальным? Поверьте, не только его кольца.

Collapse )

Фруктовый чай

фруктовый чай

Купаж или смесь разнообразных фруктов, ягод, цветов и листьев представляет собой фруктовый чай. Он не содержит в своем составе чайного листа, поэтому в напитке отсутствует кофеин, а благодаря целебным свойствам входящих в него ингредиентов он очень полезен как взрослым, так и детям.

Фруктовые чаи, обладающие изысканными, тончайшими ароматами, отличная альтернатива фруктовым компотам. Они также обладают общеукрепляющими свойствами на организм человека, а употреблять их можно как в горячем, так и холодном виде.

Существует великое множество видов фруктового чая, различающиеся только составом входящих в него ингредиентов и мастерством составления купажа.

Collapse )