marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Конфеты для похудения

Конфеты для похудения

Если вы загорелись мыслью о похудении, то наверняка знаете, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно подкорректировать свой рацион. Чтобы худеть, не вгоняя организм в состояние стресса, необходимо правильно питаться и постараться исключить сладости и мучные продукты.

Оказывается, некоторые десерты не только не вредят вашей фигуре, а наоборот, способствуют похудению. К разряду таких сладостей можно отнести и такие фитнес-конфеты. С их помощью вы сможете избавиться от тяжести в желудке и очистить организм, главное — сдерживаться и не есть больше 1 конфетки в день, рекомендуем употреблять такую сладость вечером перед сном.

Ингредиенты




Чернослив


100 г





Изюм


100 г





Подсолнечное масло


100 мл





Мёд


100 г





Листья сенны


50 г


Приготовление


  1. Хорошенько промойте изюм, ошпарьте его кипятком и пропустите через мясорубку.

  2. Возьмите листья сенны (вы можете приобрести их в любой аптеке) и измельчите их в кофемолке.

  3. В глубокой посуде смешайте чернослив, изюм, подсолнечное масло, мёд и листья сенны. Тщательно всё перемешайте. У вас должна получиться густая однородная масса.

  4. Возьмите 1 чайную ложку смеси и скатайте ее в шарик. Проделайте то же самое со всей массой.

  5. Получившиеся конфеты поместите в стеклянную банку и закройте ее крышкой. Храните конфеты в холодильнике.

Поздравляем, вкуснейшие фитнес-конфеты готовы. Вместо изюма можете использовать инжир, а вместо подсолнечного масла можете взять кунжутное или оливковое, всё зависит от ваших вкусовых предпочтений. Худейте с удовольствием!
Tags: десерт, конфеты, рецепт, сладости
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments