Если вы загорелись мыслью о похудении, то наверняка знаете, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно подкорректировать свой рацион. Чтобы худеть, не вгоняя организм в состояние стресса, необходимо правильно питаться и постараться исключить сладости и мучные продукты.
Оказывается, некоторые десерты не только не вредят вашей фигуре, а наоборот, способствуют похудению. К разряду таких сладостей можно отнести и такие фитнес-конфеты. С их помощью вы сможете избавиться от тяжести в желудке и очистить организм, главное — сдерживаться и не есть больше 1 конфетки в день, рекомендуем употреблять такую сладость вечером перед сном.
Ингредиенты
Чернослив
100 г
Изюм
100 г
Подсолнечное масло
100 мл
Мёд
100 г
Листья сенны
50 г
Приготовление
- Хорошенько промойте изюм, ошпарьте его кипятком и пропустите через мясорубку.
- Возьмите листья сенны (вы можете приобрести их в любой аптеке) и измельчите их в кофемолке.
- В глубокой посуде смешайте чернослив, изюм, подсолнечное масло, мёд и листья сенны. Тщательно всё перемешайте. У вас должна получиться густая однородная масса.
- Возьмите 1 чайную ложку смеси и скатайте ее в шарик. Проделайте то же самое со всей массой.
- Получившиеся конфеты поместите в стеклянную банку и закройте ее крышкой. Храните конфеты в холодильнике.
Поздравляем, вкуснейшие фитнес-конфеты готовы. Вместо изюма можете использовать инжир, а вместо подсолнечного масла можете взять кунжутное или оливковое, всё зависит от ваших вкусовых предпочтений. Худейте с удовольствием!
