marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Category:

Курица с овощами и кабачками

Курица с овощами и кабачками

Приготовил :

Время приготовления: 1 ч. 20 мин
Легкое блюдо для ужина. Овощной ассортимент может быть сезонным, любые свежие овощи подойдут. Кабачки можно использовать свежие или замороженные.

Описание приготовления:

Блюдо готовится в мультиварке без использования жиров. Все овощи и курица режется на кусочки и тушится.

Ингредиенты:


  • Курица  — 1 Килограмм (целая или часть)

  • Кабачок  — 1 Штука

  • Помидор  — 1 Штука

  • Болгарский перец  — 1 Штука

  • Лук  — 1 Штука

  • Чеснок  — 1 Зубчик

  • Картофель  — 3-4 Штук

  • Соль  — По вкусу

  • Перец черный молотый  — По вкусу

  • Паприка  — По вкусу

  • Итальянские травы  — По вкусу

  • Вода  — 0,5 Стакана


Количество порций: 4

Как приготовить "Курица с овощами и кабачками"

Курица с овощами и кабачками - фото шаг 1
Приготовим продукты.
Курица с овощами и кабачками - фото шаг 2
Все овощи режем на примерно одинаковые кусочки.
Курица с овощами и кабачками - фото шаг 3
Курицу также порежьте на не большие кусочки, посолите, поперчите, добавьте любимые специи.
Курица с овощами и кабачками - фото шаг 4
Сложите все ингредиенты в кастрюлю мультиварки или толстостенный казан. Влейте немного воды, посолите по вкусу и тушите до готовности овощей и мяса.
Курица с овощами и кабачками - фото шаг 5
Курица с овощами и кабачками готова.
Курица с овощами и кабачками - фото шаг 6
Разложите по тарелочкам и подайте блюдо горячим.
Tags: диета, курица, овощи, полезные продукты, птицы, рецепт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Как повысить аппетит - самые действенные способы

    Давайте разбираться, что же такое аппетит или его отсутствие. Аппетит – универсальная физическая реакция нашего организма, которая…

  • Как правильно пить текилу?

    Популярнейший во всем мире мексиканский напиток под названием текила производят путем ферментации и дистилляции сока сердцевины тропического…

  • Калина от кашля – рецепт

    Плоды калины при простуде – универсальное средство. Ягоды обладают противовоспалительными, жаропонижающими и антимикробными свойствами, к…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments