marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Categories:

Как работает печень в праздники

Четвертый коктейль? Твоя печень тоже его пьет. Еще немного мяса? Она и этому рада. Помни, что почти всё, что ты ешь и пьешь, проходит через печень. Так что, если ей будет тяжело, нарушатся многие принципы работы организма. Вот как это происходит и как исправить ситуацию. Как работает печень в праздники

1. Первый глоток

Когда ты начинаешь пить алкоголь, печень превращает его в воду и диоксид углерода, который выходит с мочой и дыханием. Также печень забирает всё полезное: например, антиоксиданты из вина или углеводы из пива. При расщеплении алкоголя образуются и жирные кислоты, которые хранятся в организме в виде триглицеридов (тип холестерина) до тех пор, пока не понадобятся. В общем, пока ничего страшного…

2. Еще пара напитков

Если ты продолжаешь пить, печень не успевает восстановиться. Чем больше алкоголя, тем больше триглицеридов откладывается на потом. А если место на «складе» закончилось, может начаться воспаление, которое при постоянном употреблении алкоголя может перейти в цирроз.

3. Теперь еда. Много еды!

Чтобы сбить печень с толку, можно ничего и не пить. А просто поесть разных продуктов с насыщенными жирами и быстрыми углеводами. Если поступать так часто, это спровоцирует откладывание жира в печени.

4. Как помочь печени?

Печень способна к регенерации, но только если перестать ее портить. Для этого не нужны детокс или таблетки. Если целый месяц не пить алкоголь вообще, то воспаление пройдет, жир рассосется. Снижение веса на 5% помогает убрать 30% жировых отложений из печени. Праздники — это хорошо, но не нужно забирать все плохие привычки на следующий год!
Tags: здоровье, интересно, печень, познавательно, полезная информация, полезные советы, праздники
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Как повысить аппетит - самые действенные способы

    Давайте разбираться, что же такое аппетит или его отсутствие. Аппетит – универсальная физическая реакция нашего организма, которая…

  • Как правильно пить текилу?

    Популярнейший во всем мире мексиканский напиток под названием текила производят путем ферментации и дистилляции сока сердцевины тропического…

  • Калина от кашля – рецепт

    Плоды калины при простуде – универсальное средство. Ягоды обладают противовоспалительными, жаропонижающими и антимикробными свойствами, к…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments