marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Categories:

Кунжутное масло – полезные свойства и проверенные рецепты для красоты и здоровья

Кунжутное масло – полезные свойства и проверенные рецепты для красоты и здоровья

Кунжутное масло во всем мире признается не только ценным пищевым продуктом, но и лекарством. Полученное путем холодной выжимки, способно долгое время сохранять все полезные свойства, хранящиеся в растении и его семенах. Разделяют белый и черный кунжут, но на целебную силу цвет не влияет.

Кунжутное масло – состав

кунжутное масло состав

Помимо традиционной кулинарии, масло кунжута нашло применение в косметологии, фармацевтике, парфюмерии. Но больше всего ценится в медицине за богатые минеральные вещества и витамины. Врачи отмечают роль линолеиновой кислоты, благодаря которой, улучшается деятельность эндокринной системы и клеток мозга, и сезамина, ему приписывают способность предотвращать онкологические заболевания.

Кунжутное масло считается среди масел самым полезным, благодаря своему составу:


  • жиры – омега-3, омега-6, омега-9, пальмитиновая и стеариновая кислота;

  • витамины – А, В1, В2, В3, РР, В4, С, D, E, K;

  • макро- и микроэлементы – железо, цинк, фосфор, калий, кремний, никель, магний, медь, марганец;

  • триптофан;

  • тиамин;

  • белок.

Кунжутное масло – польза и вред

кунжутное масло польза и вред

Как и любой продукт, имеет кунжутное масло полезные свойства и противопоказания. Оно станет хорошим подспорьем при профилактике от вирусов и инфекций, рекомендуется принимать ежедневно 2 ч. ложки масла за едой. Не стоит употреблять в больших количествах, чтобы не спровоцировать аллергию. Беременным, чтобы не вызвать нежелательный эффект, разрешается добавлять в еду не больше 2 ч. ложек, дважды в неделю.

Для избавления от лишнего веса рекомендуется заправлять салаты и каши, обжаривать овощи. Кунжутное масло – польза для организма:


  • улучшает сердечно-сосудистую систему – вещества в составе нормализуют холестерин, укрепляют мышцы сердца и сосудистые стенки;

  • помогает в лечении гипертонии – рекомендуется при любых заболеваниях кроветворной системы, ишемии сердца, аритмии и атеросклерозе;

  • налаживает пищеварительную систему – через устранение колитов, гастрита, повышенной кислотности;

  • нормализует работу печени – убирает боли, восстанавливает структуру органов при гепатите или жировой дистрофии.

Масло черного кунжута – польза

Какие лечебные свойства хранит, и чем полезно кунжутное масло, которое называют черным? Его изготавливают, как и обычное, но не обжаривают, а сразу укладывают прямиком под пресс. После обработки проходит фильтрацию, смесь разливают по емкостям. Обладает согревающим эффектом, поэтому рекомендуют при простуде втирать в ступни, ладони, грудь.

Масло черного кунжута обладает ценными свойствами:


  • нейтрализует кислотность желудка;

  • укрепляет мышцы сердечной ткани;

  • повышает эластичность вен, артерий и капилляров;

  • нормализует метаболизм;

  • улучшает половую функцию у мужчин;

  • регулирует уровень гормонов у женщин;

  • выводит из организма токсины, свободных радикалов;

  • предотвращает кариес.

Масло белого кунжута – польза

масло белого кунжута польза

На протяжении долгих лет, кунжутное масло, полезные свойства которого открыли в Индии, служило лекарством, снимающим симптомы многих тяжелых болезней. Благодаря большому запасу кальция, укрепляет кости, хрящевых тканей, зубы, врачи отмечают, что постоянное употребление этого продукта является отличной профилактикой остеопороза.

Чем полезно кунжутное масло:


  • стабилизирует кислотность желудочного сока;

  • устраняет признаки старения;

  • облегчает менструальные процессы женского организма;

  • предотвращает появление онкологических заболеваний;

  • устраняет последствия ожогов, ушибов, ссадин;

  • укрепляет кожу, ногти, корни волос;

  • способствует похудению.

Кунжутное масло – вред

Есть у этого продукта и характерные особенности, которые нужно учитывать. Кунжутное масло вызывает слабительный эффект, поэтому не рекомендуется людям, имеющим проблемы со стулом, иначе возможно развитие диареи. Прежде чем применять средство, стоит убедиться, что нет аллергии на семена кунжута.

При передозировке возможны:


  • прибавление веса;

  • дивертикулит;

  • понос;

  • сыпь на коже.

Нельзя совмещать с Аспирином, продуктами, в составе которых есть щавелевая кислота, иначе возрастает риск развития мочекаменной болезни.

Имеет кунжутное масло противопоказания при таких недугах:


  • варикоз;

  • тромбофлебит;

  • повышенная свертываемость крови;

  • индивидуальная непереносимость.

Кунжутное масло – свойства и применение

кунжутное масло свойства и применение

Существуют различные мнения, как правильно применять кунжутное лечебное масло. Медики пришли к выводу, что для получения максимального эффекта лучше принимать его натощак, соблюдая при этом дозировку. Она не должна превышать 3 ч. ложек в день. Особые свойства приписывают тирозину в составе, который связан с активностью серотонина – гормона, регулирующего настроение.

Кунжутное масло – применение при лечении:


  • повышенный холестерин – витамин Е защищает сосуды;

  • диабет – магний регулирует сахар в крови;

  • ожирение – полинасыщенные кислоты уменьшают жировые отложения;

  • псориаз – минералы положительно влияют на кожу.

Способы, как использовать кунжутное масло:


  • уход за волосами и ресницами;

  • лечебный массаж для тела;

  • компрессы для суставов;

  • растирания при простуде;

  • пить натощак для укрепления костей и зубов.

Кунжутное масло для волос

Масло из сезама является одним из распространённых средств в домашней косметологии. Свойства кунжутного масла воздействуют на любой тип волос. Оно содержит необходимые поликислоты, воздействующие на кожу головы, укрепляет корни волос, стимулируя их рост. Каждый волосок насыщается необходимыми питательными элементами, что дарит блеск и красоту.

Польза продукта для волос:


  • образование защитной пленки;

  • восстановление сильно поврежденных или сухих волос;

  • предупреждение секущихся кончиков;

  • улучшение состояния кожи на голове;

  • предотвращение выпадения и раннего облысения.

Рецепт маски для укрепления волос

Ингредиенты:


  • кунжутное масло – 2 ч. ложки;

  • мед – 2 ч. ложки;

  • желток – 2 шт.

Приготовление, применение


  1. Нагреть мед, смешать мед желтком.

  2. Добавить кунжутное масло.

  3. Равномерно нанести на волосы.

  4. Подержать полчаса, смыть с шампунем.

  5. Повторять процедуру дважды в неделю.

Кунжутное масло для ресниц

кунжутное масло для ресниц

В домашней косметологии масло семян кунжута используется повсеместно, особенно ценится для ресниц, которые делает длинными и пушистыми. Для этой процедуры рекомендуется взять щетку от старой туши, тщательно ее промыть, окунуть в масло, осторожно стряхнуть излишки. Равномерно нанести на ресницы, как обычную тушь, а через 20 мин. осторожно смыть маску обычной водой.

Рецепт маски для ресниц

Ингредиенты:


  • масло кунжута – 5 капель;

  • ватные диски – 2 шт.

Приготовление, применение


  1. Смочить ватные диски в масле кунжута.

  2. Положить их на глаза, держать полчаса.

  3. Повторять процедуру раз в неделю.

Кунжутное масло для лица

Масло сезама – самый распространенный выбор при заболеваниях кожи, покраснениях и дерматитах. Справляется с экземой, псориазом, благодаря мощным противовоспалительным свойствам. А еще деликатно заботится об области вокруг глаз, восстанавливает шелушащуюся, сухую кожу, помогает избавиться от угрей.

Рецепт маски с освежающим эффектом

Ингредиенты:


  • масло кунжута – 1 ст. ложка;

  • сухой имбирь – 1 ч. ложка.

Приготовление, применение


  1. Смешать имбирь и масло.

  2. Нанести полученную смесь на лицо.

  3. Держать 20 минут, смыть теплой водой.

  4. Повторять процедуру раз в неделю.

Кунжутное масло для тела

кунжутное масло для тела

Ценится кунжутное масло для массажа, помогает укрепить ткани, уменьшить физические нагрузки, и даже защитить кожу от наступления старости. Исследования подтвердили, что дети начинают лучше расти, если проводить процедуру дважды в неделю. Перед втиранием рекомендуется нагреть смесь на водяной бане или растереть в ладонях. Наладить сон поможет вечерний массаж ступней.

Используют еще кунжутное масло для загара, оно отлично защищает от жгучего солнца. А благодаря антиоксиданту сесамолу, предотвращает появление морщин.

Другие полезные свойства:


  • увлажняет, питает и смягчает кожу;

  • оказывает омолаживающий эффект;

  • активизирует выработку коллагена;

  • чистит поры, растворяет токсины из окружающей среды.

Кунжутное масло для похудения

Диетологи советуют применять эту смесь для избавления от лишнего веса. Полинасыщенные кислоты – Омега-3, 6, 9 – не только уменьшают жировые отложения, но и поднимают уровень лептина – гормона, который сигнализирует организму о насыщении.

Как принимать кунжутное масло для похудения:


  1. Лучше всего – натощак, 1 ст. ложку за полчаса до завтрака, запивая теплой водой.

  2. Необходимо учитывать слабительные свойства масла перед приемом.

Кунжутное масло для полоскания рта

кунжутное масло для полоскания рта

Кунжутное масло для десен часто назначают для профилактики полости рта. Полоскание регенерирует ткани, снижает чувствительность десен, уничтожает бактерии, лечит воспаления. Помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Китайские лекари советовали очищать организм от токсинов, для этого масло нужно подержать во рту 5 мин., прополоскать рот и выдавить смесь сквозь зубы. Масло должно стать белым и жидким. Затем очистить рот водой с растворенной ложкой соды.

Кунжутное масло для суставов

Благодаря насыщению кальцием, это масло является хорошим средством для лечения больных суставов. Продукт воздействует на ткани и кости, укрепляя их, устраняет воспаление, хронические боли и мышечные спазмы. Действует, как антиоксидант, защищая кости от окислительного стресса, за что ценится особо.

Способы, как принимать кунжутное масло ограничиваются втираниями, можно делать массажи, что снимет отек, поможет наладить кровообращение.

Рецепты лечебных смесей:


  1. Смешать 1 ст. масла кунжута и 3 ст. ложки молотого мускатного ореха, нагреть на водяной бане, втереть в сустав.

  2. Смешать с 0,5 ст. масла 1 головку толченого чеснока, промассировать.

  3. Развести пополам с имбирным соком, использовать теплым.




сточник: https://womanadvice.ru/kunzhutnoe-maslo-poleznye-svoystva-i-proverennye-recepty-dlya-krasoty-i-zdorov
Tags: кунжут, масло, советы
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments