marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Category:

Льняное масло – полезные свойства и противопоказания

льняное масло полезные свойства и противопоказания

Масло, добываемое из семян льна, сохранят все их полезные свойства и по праву считается одним из наиболее ценных растительных масел. Однако есть одно «но»: полезным может быть только свежее, технологически правильно изготовленное и сберегаемое масло. А именно, полезным является нерафинированное масло, получаемое путем длительного холодного прессования измельченных семечек специально выращенного льна.

Внешним признаком продукта, полученного таким способом, служит наличие мутного осадка, а также его выделяют выраженный вкус и аромат. Храниться это масло должно в затемненной плотно закрытой таре из стекла в прохладном месте без освещения не более года, а после раскупоривания – не более месяца.

Помимо этого, тем, кто хочет принимать масло из семян льна, особенно в лечебных целях, следует обязательно учитывать, что льняное масло имеет не только полезные свойства, но также противопоказания и может оказывать побочные действия. Поэтому не стоит лечиться данным средством самостоятельно, без консультации специалиста. Рассмотрим, каковы лечебные свойства, польза, противопоказания и побочные эффекты льняного масла.

Полезные свойства льняного масла

Масло льна уникально тем, что оно является одним из немногих растительных масел, в которых содержится оптимальная для усвоения организмом пропорция полиненасыщенных жирных кислот. Так, содержание в нем линоленовой кислоты (омега-3) может достигать 60 %, линолевой (омега-6) – 30 %, олеиновой – 29 %. При этом содержание насыщенных кислот (стеариновая, миристиновая и пальмитиновая) в масле из семечек льна не превышает 11 %. Другими полезными компонентами рассматриваемого продукта являются:


  • фолиевая кислота;

  • витамины А, Е, F, К;

  • эстрогеноподобные фитогормоны;

  • макро- и микроэлементы;

  • лецитин;

  • сквален и пр.

Такой набор компонентов обуславливает следующие лечебные действия масла льна:


  • снижение уровня «плохого» холестерина в крови;

  • уменьшение вязкости крови;

  • повышение эластичности сосудистых стенок;

  • улучшение функционирования печени и других органов пищеварения;

  • противопаразитарное действие;

  • усиление иммунной защиты организма;

  • нормализация гормонального фона;

  • препятствие росту и распространению по организму раковых клеток;

  • нормализация обменных процессов;

  • уменьшение воспалительных процессов в суставах;

  • подавление инфекционных процессов в организме и т.д.

Вышеперечисленные эффекты обеспечиваются внутренним приемом льняного масла по определенным схемам, но оно также может применяться наружно для улучшения состояния кожи и волос, лечения дерматологических патологий, ожогов, ран.

Противопоказания к лечению и применению льняного масла

Лечение маслом льна и внутреннее его применение в профилактических целях не рекомендуется в таких случаях:


  • нарушения свертываемости крови;

  • желчекаменная болезнь;

  • заболевания органов пищеварения в стадии обострения;

  • гипертоническая болезнь;

  • синдром раздраженного кишечника;

  • склонность к диарее;

  • индивидуальная непереносимость.

Для женщин к противопоказаниям льняного масла присоединяются беременность (II и III триместры) и период грудного вскармливания, а также наличие полипов и кист в придатках и матке. Также отказаться от употребления масла льна следует во время приема антикоагулянтов, антидепрессантов, противовирусных препаратов и гормональных противозачаточных средств.

Побочные действия льняного масла

При неправильном применении данного продукта возможно возникновение следующих побочных эффектов:


  • кровотечения;

  • преждевременные роды;

  • аллергические реакции;

  • диарея;

  • метеоризм;

  • гормональные сбои.

Источник: https://womanadvice.ru/lnyanoe-maslo-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya
Tags: масло
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments