marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Category:

Чем полезна аскорбиновая кислота?

чем полезна аскорбиновая кислота

Организму для нормальной работы необходимо получать различные витамины, минералы и другие вещества. Витамин С или аскорбиновая кислота является важным веществом для правильного протекания разных процессов в организме и работы систем.

Чем полезна аскорбиновая кислота?

Это вещество человек получает благодаря употреблению определенных продуктов питания, а также принимая специальные витаминные комплексы. Стоит заметить, что многие люди испытывают дефицит аскорбиновой кислоты.

Витамин С – мощный антиоксидант, необходимый для стабилизации окислительно-восстановительных реакций. Помогает он избавиться от холестериновых бляшек и свободных радикалов. Полезные свойства аскорбиновой кислоты заключаются в ее способности укреплять иммунитет, помогая организму справляться с вирусами и инфекциями. Витамин С при регулярном поступлении способствует восстановлению соединительной и костной ткани.

Чем полезна аскорбиновая кислота с глюкозой?

Сегодня в аптеках можно приобрести витамин С, входящий в разные комплексы, что позволяет расширить и повысить действие веществ. Аскорбиновая кислота с глюкозой помогает укреплять защитные функции организма и нормализовать обменные процессы. Такой тандем запускает процессы регенерации кожи и способствует восстановлению сил, поэтому его рекомендовано принимать при усиленных умственных и физических работах.

Чем полезна аскорбиновая кислота после бега?

Люди, которые усилено занимаются спортом, непременно должны принимать витамин С, поскольку это вещество запускает восстановительные процессы и улучшает состояние связок и сухожилий. Для людей, занимающихся пауэрлифтингом, аскорбиновая кислота полезна тем, что она повышает уровень тестостерона и уменьшает количество кортизола в крови, который, как известно, замедляет мышечный рост.

Источник: https://womanadvice.ru/chem-polezna-askorbinovaya-kislota

Tags: витамины, кислота, питание
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments