marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Categories:

10 лучших продуктов для вегетарианцев

В последнее время вегетарианство набирает все больше и больше последователей. Все больше людей во всем мире отказываются от продуктов животного происхождения и пропагандируют здоровый образ жизни. Итак, какие продукты должны входить в рацион каждого вегетарианца?

Стоит помнить, что, если вы отказываетесь от животных жиров, необходимо включать в свой рацион продукты, содержащие растительные жиры. В этой подборке 10 лучших вегетарианских продуктов, которые помогут вам оставаться здоровыми и хорошо себя чувствовать.

1. Авокадо



Авокадо

Авокадо — один из важнейших вегетарианских продуктов. Экзотические фрукты можно приобрести в любом продуктовом магазине. Человек, который переедает соль и сахар, не оценит вкус авокадо, но, если вы не любите соленые закуски и сладости, вам обязательно понравится горько-ореховый вкус фрукта. Авокадо — богатый источник ненасыщенных жиров, поэтому его следует включать в рацион каждого вегетарианца.

Read more...Collapse )

Tags: еда
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment