marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Categories:

4 лучших напитка для здоровья и молодости

Наука еще не нашла ответа на вопрос, как остаться навсегда молодыми. И хотя этот вызов еще предстоит решить, есть некоторые факты о напитках, потребление которых, поможет почувствовать себя лучше и выглядеть моложе.

Вот четыре из них.

1. Кофе



Кофе

Вопреки многим убеждениям, что кофе старит, этот энергетический напиток содержит антиоксиданты, которые защищают организм от вредных воздействий. Кофе помогает бороться с рядом потенциальных заболеваний, включая паркинсонизм, депрессию, диабет второго типа и многое другое.

Исследования показали, что существует связь между потреблением кофе и снижением риска базально-клеточной карциномы - одним из наиболее распространенных видов рака кожи. Другое исследование показало, что умеренное потребление кофе (около трех стаканов в день), потенциально может снизить риск, по крайней мере задержать, начало болезни Альцгеймера у пожилых людей.

2. Красное вино



Красное вино

Как говорится, красное вино становится лучше с возрастом. Оказывается, этот напиток может сделать то же самое с вами. Красное вино содержит антиоксиданты, называемые полифенолами, которые помогают защитить кровеносные сосуды и артерии.

Было доказано, что красное вино помогает уменьшить холестерин, поэтому рекомендуется использовать этот напиток для предотвращения сердечных заболеваний. Однако врачи отмечают, что потребление должно быть умеренным. С точки зрения антистарения, красное вино действует в нескольких направлениях. С одной стороны, содержащиеся в нем вещества, помогают улучшить память, а с другой - блокировать вредные излучения от солнца, тем самым защищая от рака кожи.

3. Гранатовый сок



Гранатовый сок

Гранатовый сок - не только вкусный напиток, но и чрезвычайно богатый антиоксидантами. И хотя потребление самого фрукта не может быть приятным занятием, его сок легко доступен. Он содержит антиоксиданты, в том числе полифенолы, которые также содержатся в красном вине.

4. Зеленый чай



Зеленый чай

Если вы не считаете себя поклонником кофе, то зеленый чай является отличным заменителем этого напитка и также обеспечивает защиту от старения. Он богат полифенолами, что помогает бороться с клеточным повреждением и старением.

Исследования показывают, что этот напиток подходит людям с высоким кровяным давлением, повышенным уровнем холестерина и даже остеопорозом. Другие виды чая также богаты антиоксидантами. Например, доказано, что белый чай замедляет распад коллагена и эластина, что помогает предотвратить старение кожи.

Tags: здоровье, молодость, напитки
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments