marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Category:

Так, снятию воспаления способствует содержащийся в чесноке аллицин

При болезненных ощущениях в горле температура чая с лимоном не должна быть более 60-70 градусов, иначе можно нанести дополнительные травмы горлу. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

«При добавлении лимона в чай такой температуры свои полезные свойства, в частности, высокое содержание витамина С, он потерять не успеет», — сказала специалист.

Употребление этого напитка в больших количествах увеличивает риск бессонницы, так как он обладает тонизирующим эффектом из-за достаточного количества кофеина. Макиша рекомендовала употреблять не более 3-4 чашек чая в сутки.

«Клюква и брусника содержат хлорогеновую, урсуловую кислоту, которая обладает свойствами натуральных растительных антибиотиков. Там много антиоксидантов, которые нужны для лучшего восстановления во время болезней», — объяснила нутрициолог.

Кроме того, диетолог отметила, что при простуде действенным методом является употребление не меда, а продуктов пчелоделия — перги, прополиса. Также снятию воспаления способствует содержащийся в чесноке аллицин.

Ранее отоларинголог Ольга Мальченко рассказала «Звезде», что хронический тонзиллит - воспалении миндалин - может оказывать негативные последствия на весь организм.

Tags: здоровье, польза, чеснок
Subscribe

  • 15 бесполезных фактов

    1. Гордон Рамзи основал бизнес внутри лондонской тюрьмы, научив заключённых печь. Они продавали товары внешнему миру. Таким образом, тюрьма…

  • Шпинат - вред и польза для здоровья и красоты

    С наступлением тепла очень хочется побаловать себя свежими овощами, фруктами и зеленью, восполнив тем самым нехватку витаминов, минералов и других…

  • Никогда не говори «никогда»

    Новые изобретения всегда с боем пробивали себе дорогу. В 1916 году британский фельдмаршал Дуглас Хейг раскритиковал в пух и прах танки:…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments