При болезненных ощущениях в горле температура чая с лимоном не должна быть более 60-70 градусов, иначе можно нанести дополнительные травмы горлу. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.
«При добавлении лимона в чай такой температуры свои полезные свойства, в частности, высокое содержание витамина С, он потерять не успеет», — сказала специалист.
Употребление этого напитка в больших количествах увеличивает риск бессонницы, так как он обладает тонизирующим эффектом из-за достаточного количества кофеина. Макиша рекомендовала употреблять не более 3-4 чашек чая в сутки.
«Клюква и брусника содержат хлорогеновую, урсуловую кислоту, которая обладает свойствами натуральных растительных антибиотиков. Там много антиоксидантов, которые нужны для лучшего восстановления во время болезней», — объяснила нутрициолог.
Кроме того, диетолог отметила, что при простуде действенным методом является употребление не меда, а продуктов пчелоделия — перги, прополиса. Также снятию воспаления способствует содержащийся в чесноке аллицин.
Ранее отоларинголог Ольга Мальченко рассказала «Звезде», что хронический тонзиллит - воспалении миндалин - может оказывать негативные последствия на весь организм.