marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Categories:

Как выработать уверенность в себе?

как выработать уверенность в себе

Неуверенность в себе – серьезная преграда на пути к достижению целей в разных сферах жизни. Возникает она как из-за особенностей социума, так и из-за особенностей личности. Психологи определили некоторые правила, касающиеся того, как воспитать уверенность в себе. Сразу стоит сказать о том, что работа не из простых и понадобится время, чтобы избавиться от некоторых привычек и выработать в себе новые, но поверьте, результат того стоит.

Как выработать уверенность в себе?

Для начала необходимо исключить из своей жизни факторы, которые негативно влияют на самооценку. В первую очередь это касается внешнего вида, поэтому если нужно избавьтесь от лишнего веса, сходите к стилисту, чтобы изменить образ и обновите гардероб, ориентируясь на тенденции в моде.

Как женщине поднять уверенность в себе:


  1. Планируйте свою деятельность, ставя четкие границы для реализации определенных правил. Благодаря этому не придется откладывать работу из-за неуверенности в себе.

  2. Избавьтесь от привычки постоянно критиковать себя, поскольку негативные мысли заставляют человека концентрироваться именно на недостатках. Учитесь мыслить позитивно. Лучше всего выписать на лист бумаги свои достоинства и акцентировать внимание только на них.

  3. Развитие уверенности в себе подразумевает определенный рост в разных сферах, например, если интересен дизайн, тогда следует постоянно развиваться в этом направлении, изучая разные стили и техники. Это касается и работы, где также стоит постоянно стремиться к продвижению по карьерной лестнице.

  4. Помогайте окружающим людям, причем это касается не только знакомых, ведь можно заниматься волонтерством. Слыша благодарность окружающих, и осознавая собственную значимость, можно будет повысить самооценку.

  5. Хвалите себя даже за маленькие достижения, например, вкусно приготовленный ужин, уборку, сдачу отчета на работе и так далее.

Tags: полезное
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments