marya_iskysnica (marya_iskysnica) wrote,
marya_iskysnica
marya_iskysnica

Categories:

Народные средства от повышенного холестерина

народные средства от повышенного холесерина

Повышенный уровень холестерина в крови может вызвать проблемы с сердцем и сосудами, но для его нормализации вовсе не обязательно горстями пить таблетки. Народные средства от повышенного холестерина помогают ничуть не хуже медицинских препаратов, а побочных эффектов у них гораздо меньше.

Выбираем народное средство от холестерина

На сегодняшний день наиболее эффективный способ нормализовать уровень холестерина в крови – это соблюдать диету. Самое интересное, что таким образом можно дополнительно существенно улучшить самочувствие. Вот краткий список продуктов, от которых следует отказаться, или свести их употребление к минимуму:


  • копчености и жареные блюда;

  • промышленные колбасы и сосиски;

  • сырные продукты и плавленые сыры;

  • чипсы, сухарики, кукурузные палочки;

  • жирная свинина, говядина и баранина;

  • сахар и рафинированные продукты;

  • сдобная выпечка, песочное печенье, торты.

Как видите, большинство из этих продуктов считаются деликатесными, поэтому отказ от них не только позитивно отразится на здоровье, но и сбережет некоторые финансовые средства. В то же время такие продукты, как грубая растительная пища, богатая клетчаткой, жирные сорта рыбы и молочные продукты настоятельно рекомендуются к употреблению. Также народные средства при повышенном холестерине рекомендуют употреблять в пищу следующие компоненты:


  • сырые овощи и фрукты, богатые клетчаткой;

  • кислые ягоды;

  • морская рыба и водоросли;

  • цельные и обезжиренные свежие молочные продукты;

  • свежевыжатые соки;

  • отруби.

Лечим высокий холестерина народными средствами

Лечение повышенного холестерина народными средствами обычно включает соблюдение вышеуказанной диеты и принятие дополнительных мер. К ним относится употребление специальных средств, разрушающих холестериновых бляшек и ускоряющих выход плохого холестерина из организма. Лучшее народное средство от повышенного холестерина – семена льна. Они содержат жирные омега-кислоты, которые легко растворяют бляшки:


  1. Возьмите 300 г сухих семян льна, измельчите в кофемолке.

  2. Порошок пересыпьте в герметичную стеклянную емкость.

  3. Каждый день натощак съедайте 1 ст. ложку порошка, запивая большим количеством холодной воды.

  4. Принимать пищу после процедуры можно не раньше, чем через 40 минут. Курс лечения составляет 3-4 месяца, либо до наступления существенного улучшения самочувствия.

Секретом того, как победить холестерин народными средствами, поделились испанские знахари. Этот способ вполне эффективен:


  1. Возьмите 1 кг свежих лимонов.

  2. Тщательно вымойте фрукты, вместе с кожурой прокрутите через мясорубку.

  3. Добавьте к лимонам 2 головки измельченного чеснока и 200 г свежего натурального меды.

  4. Смешайте все компоненты, поместите в стеклянную банку, накройте крышкой и храните в холодильнике.

  5. Перед каждым приемом пищи съедайте по 1-2 ст. ложки лекарства.

Хорошее народное средство от холестерина – цветы липы. Их следует запаривать кипятком, как чай, и пить перед сном. Обратите внимание, что липовый цвет обладает сильным мочегонным и потогонным эффектом, поэтому не рекомендуется использовать средство при плохом самочувствии. Не подойдет этот рецепт и гипотоникам.

Многие люди рискнули испробовать лечение свежевыжатыми соками овощей. Таким образом действительно можно нормализовать обмен веществ и понизить холестерин, однако следует соблюдать меры предосторожности:


  1. Не выпивать за раз больше 100 мл свежего овощного сока.

  2. Использовать только сок сельдерея, свеклы, моркови, капусты и яблок.

  3. Не пить сок на голодный желудок.

  4. Не смешивать сок из разных компонентов.

  5. Не добавлять к сокам сахар и другие усилители вкуса.

  6. Противопоказана терапия соками при аллергии, болезнях ЖКТ и проблемах с почками.

Tags: лечение, народные рецепты, холестерин
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments