Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

8 полезных и вкусных сочетаний продуктов

«Забудьте о вредных продуктах» — таков девиз самых продвинутых диетологов. Важно сочетание пищи, которое может принести максимальную пользу организму. Используйте знания о лучших группах продуктов, которые помогут друг другу насытить ваш организм витаминами и микроэлементами

Современные диетологи склоняются к тому мнению, что продукты не могут быть вредными или полезными. Главное — выбрать правильное их сочетание, при котором все полезные вещества могут максимально усваиваться и приносить ощутимую пользу организму. Предлагаем список самых популярных и вкусных дуэтов продуктов, которые точно придутся вам по душе.

1. Чтобы оставаться молодыми: яйцо и томат (яйцо и лук)



Помидоры и яйцо

Прекрасно сделать глазунью с маслом с добавлением перьев лука и свежих томатов. Лук и томаты содержат много селена, который играет одну из ключевых ролей в нормальной работе половой системы. А витамин Е из растительного масла и яиц помогает этому микроэлементу усвоиться. Важно при этом не передержать продукты на огне, ведь при долгой готовке необходимые вещества начинают разрушаться.

Collapse )

5 продуктов, которые вызывают появление прыщей

Прыщи — это распространенное явление, возникающее у людей вне зависимости от пола. Их появлению предшествует ряд факторов, которые влияют на состояние кожи и на человеческий организм вообщем. Это наследственность, плохой сон, стресс, алкоголь.

И все же наиболее распространенным фактором, ухудшающим качество кожи остается пища. Некоторые пищевые продукты могут создавать благоприятные условия для возникновения прыщей на лице и на других участках тела.

5 самых распространенных продуктов, употреблением которых следует ограничиться, для красивой и здоровой кожи.

1. Фаст-фуд



Фаст-фуд

Collapse )

5 мифов о правильном питании, в которые многие все еще верят

О правильном питании вещают с экранов и пишут в журналах, каждый второй блогер следует его принципам и рассказывает, как правильно. Поток информации настолько большой, что не стоит верить всем постулатам. Поговорим о мифах из-за этого возникших.

1. Не есть после 6



Не есть после 6

Collapse )

Антиоксиданты - что это такое и для чего они нужны?

антиоксиданты что это такое

При изучении механизмов старения, ученых заинтересовали антиоксиданты - что это такое и какая их роль в предотвращении разрушения клеток организма. Было установлено, что благодаря своим защитным свойствам антиоксиданты способны омолаживать организм и препятствовать развитию многих заболеваний.

Collapse )

Лунный календарь стрижек на июль 2021 года

Чаще всего в нашей жизни бывает недостаточно только одного желания выглядеть хорошо. Каждый для этого прикладывает разного рода усилия, кто-то больше, кто-то меньше. Волосы могут быть хорошими от природы. Ну а что делать тем, у кого проблемы с волосами не решаются? Использовать в комплексе с другими техниками и лунный календарь стрижек на июль 2021 года.

Для начала рассмотрим общие характеристики месяца.

Collapse )

Девушки, которые опять переборщили с «тюнингом»: 20+ убойных фото

Практика показывает, что чем больше женская половина улучшает свою внешность, тем больше она становится зависимой от этого занятия. Словом, если нарастила реснички, то надо по максимуму, если увеличила губы, то хочется ещё. И этот процесс ни конца, ни края не имеет…
Шутки шутками, но мы отыскали фото девушек, которым очень нравится себя «тюнинговать», то есть, украшать лицо и тело. Но, увы, в этом деле меры они не знают, вот поэтому смотрятся на фото не просто комично, а пророю устрашающе!

1. А представляете, как будут выглядеть отпечатки её губ помадой на мужской рубашке?



большие губы

Collapse )

8 продуктов, разрушающих детский иммунитет

В наше время тема здорового питания становится все более популярной. Важно с раннего возраста приучать ребенка к правильному питанию, чтобы он мог быть более активным и здоровым. Итак, какие продукты не стоит предлагать ребенку?

1. Сладости



Сладости

Collapse )

5 полезных свойств чайного гриба

Мы постепенно возвращаемся к древним зельям и навыкам, которые сохраняют наше здоровье. Чайный гриб повышает иммунитет, стимулирует пищеварение и обладает противовоспалительным действием.

В отличие от сегодняшних быстрых средств, которые пытаются как можно скорее устранить симптомы, боль и другие неприятные состояния, древние напитки требуют ежедневного употребления, чтобы предотвратить такие состояния вообще.

Чайный гриб (комбуча) опирается именно на такую философию, и это гриб, который происходит из Азии и из которого делают чай. Этот гриб является живым организмом и требует осторожного обращения с ним.

Если вы решили выращивать чайный гриб самостоятельно, вы должны приготовить «ванну» из двух литров травяного чая (зеленого, черного ...) и до 100 граммов сахара, потому что без него чайный гриб не выживет. Вам нужно держать "ванну" при комнатной температуре, и лучше всего использовать стеклянную или керамическую посуду, потому что в ней пластиковый и металлический чайный гриб не выживет. Когда вы кладете его в ванну, вы не должны прикасаться к нему в течение 12 дней или во время брожения в теплом, спокойном и тенистом месте. Когда вас устраивает сладость или кислотность - достаньте чайный гриб, промойте в холодной воде и приготовьте новую ванночку!

1. Стимулирует и улучшает пищеварение



Стимулирует и улучшает пищеварение

Collapse )

8 опасных последствий диет

Вредные последствия диет — как мы вредим нашему здоровью жесткими диетами. Многие женщины в погоне за идеальными параметрами неоднократно садились на какую-либо диету, или хотя бы задумывались об этом.

Ну, а как можно избежать таких мыслей, когда Интернет просто кишит всевозможными инструкциями а-ля "Как похудеть за 7 дней?" Часто мы не задумываемся, что те суровые и несбалансированные диеты не просто негативно влияют на наше здоровье, но и несут ему настоящую опасность. Почему худеть стоит здоровыми способами?

1. Эффект "йо-йо"



Эффект

Collapse )

4 варианта использования календулы для здоровья

Многочисленные применения календулы для здоровья включают лечение опрелостей, заживление ран и помощь при побочных эффектах лучевой терапии.

Существует много видов календулы, но особый вид, который используется в медицине, называется Calendula officinalis. Она традиционно используется для лечения желудочно-кишечных язв, хронических инфекций, кожных заболеваний, ран и многого другого. Известно, что календула обладает многими качествами, которые позволяют лечить ряд заболеваний. Эти свойства включают противовоспалительное, антибактериальное, антисептическое, антиоксидантное, заживляющее и многое другое. Существует множество потенциальных применений календулы.

1. Заживление ран



Заживление ран

Collapse )