Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Мёд, лимон, чеснок – рецепт

Мёд лимон чеснок рецепт

Оздоровительный рецепт смеси из чеснока, меда и лимона известен уже давно. Он включает в себя оптимальное сочетание компонентов, при котором каждый из ингредиентов дополняет и усиливает лечебное воздействие другого.

Это дает отличный эффект общего укрепления организма. Мед воздействует на иммунную систему, пищеварительные процессы. Улучшает работоспособность, качество крови. Помогает сохранению кальция в организме человека. Чеснок обладает противовирусными свойствами, содержит фитонциды, замедляет процесс старения и активно очищает организм от токсинов, снижает давление. Лимон – лидер по содержанию антиоксиданта – витамина С, укрепляет нервную и сердечнососудистую системы, является природным антисептиком.

Collapse )


Источник: https://womanadvice.ru/myod-limon-chesnok-recept

Нехватка магния вызывает инфаркт

Ешьте эти 5 продуктов, что предотвратить его...




Важность магния для здоровья: он играет ключевую роль в поддержании ритма сердца, поэтому дефицит увеличивает риск инфаркта.

Он действительно необходим для более чем 300 биохимических реакций, которые происходят внутри тела каждый день. Вот список лучших продуктов, богатых магнием.

Помимо здоровья сердца, магний поддерживает нервные и мышечные функции, работу иммунной системы, помогает регулировать уровень глюкозы в крови, способствует выработке энергии и работает в сочетании с кальцием для поддержания прочности костей.

"Многие не могут достичь рекомендуемых 400 мг в день. Рассмотрите следующие вкусные варианты - они обеспечивает хорошую дозу магния, что избежать инфаркта", - пишет издание FoodEatSafe.

Профилактика инфаркта: 5 продуктов, богатых магнием

Collapse )

7 изменений с телом, к которым ведет питье воды натощак


стакан воды

Улучшается цвет лица, становятся более здоровыми волосы, уменьшается риск заболеваний почек и мочевого пузыря. О том, какие изменения могут происходить с телом, когда мы пьем воду натощак, пишет журнал Focus.
Collapse )

Как вылечить насморк народными средствами: 10 способов

Как вылечить насморк народными средствами: 10 способов

Самой частой причиной насморка у детей принято считать слабую иммунную систему. Не до конца окрепший организм малыша не в состоянии противостоять всем тем болезнетворным микроорганизмам, которые окружают его повсюду. Другой распространенной причиной насморка является резкий перепад температуры. Довольно часто случается так, что разогревшийся ребенок выходит на улицу в холодную погоду. Холод вызывает отек слизистой, начинается усиленное выделение слизи. Результат – насморк.

Избежать насморка просто. Когда ребенок пришел с прогулки - проверьте, не замерзли ли у него ноги. Посадите малыша в горячую ванну или устройте горчичную ванночку для ног. Хорошо также надеть “горчичные носки” на ночь. Перед сном полезно выпить горячего молока с медом и маслом, в которое нужно добавить чуть-чуть соды. Подобные меры помогают ребенку проснуться утром здоровым и спокойно дышать носом. Если все-таки у ребенка появился насморк, можно воспользоваться народными методами лечения.

Collapse )

Полезная помада для губ: витамин Е, воск, пищевой краситель и кокосовое масло

Декоративная косметика содержит вредные добавки, которые могут вредить коже. Не исключением является губная помада. Если пользоваться ею регулярно, губы могут пересыхать, что спровоцирует появление трещин. Но я нашла выход из ситуации – просто делаю губную помаду самостоятельно. Такое средство я дополняю растительными маслами, что обеспечивает губам дополнительную подпитку и увлажнение.

Какие ингредиенты понадобятся для изготовления губной помады

Сама сделала полезную для губ помаду: взяла витамин Е, воск, пищевой краситель и кокосовое масло

Collapse )

Маленькая порция не поможет похудеть. 27 иллюстраций, доказывающих это


Размер порции не так важен, как её содержимое.

Молочный коктейль и бургер, несколько драже или маленький сладкий батончик имеют такую же калорийность, как и несколько вкусных, полезных и питательных блюд.

Но даже полезная пища может нести в себе опасность для худеющих. Из-за несытного салатика на завтрак вы быстрее проголодаетесь, горсть орешков может быть намного калорийнее целого приёма пищи, а сухофрукты легко переесть.

Об этом и многом другом рассказывают фуд-блогеры Аманда Майкснер (Amanda Meixner), Илана Мулстин (Ilana Muhlstein), Рейчел Пол (Rachel Paul) и Райан Картер (Ryan Carter). Они на своём примере доказывают, что правильное питание — это вкусно, разумно и совсем не скучно.

Collapse )

7 мифов о здоровье и медицине, с которыми пора распрощаться


Перекись бесполезна против микробов, а манту можно мочить.

За годы развития медицины люди узнали немало лайфхаков, которые помогают предупредить или эффективно противостоять всевозможным заболеваниям. Мыть руки перед едой, глубоко дышать в стрессовых ситуациях, спать не менее восьми часов в сутки, пить достаточное количество жидкости — этот список можно продолжать долго. Однако не все популярные рекомендации одинаково полезны.

Лайфхакер собрал семь мифов, с которыми пора распрощаться.

Collapse )