?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Грибы шиитаке, ягоды годжи, семена чиа… Пока другие расхваливают всю эту экзотику, на которой они так отменно похудели, обрати внимание на наши родные сезонные продукты, которые ничуть не хуже помогут тебе справиться с проблемой лишнего веса и совсем не «ударят» по кошельку.

Сезонные продукты для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса

Read more...Collapse )
Лето перевалило за середину, но все еще радует (или пугает) высокими температурами воздуха, а на курортах — и подавно. Очень важно не получить солнечный удар! Кстати, это не просто «перегрелся на солнце», как многие думают. Вот что стоит о нем знать.

Как распознать солнечный удар
Медицинское определение солнечного удара (его еще называют тепловым) — это повышение температуры тела выше 40 градусов Цельсия. Реакция идет на тепло, а не на солнце само по себе. Снаружи кожа посылает сигналы о том, что стало слишком жарко, но внутренние органы тоже могут пострадать.

Read more...Collapse )
Изменение времени приёма пищи может ускорить похудение вдвое без диет и упражнений.
Техника, которая ускорит процесс похудения

В ходе нового исследования выяснилось, что приём пищи в более раннее время дня помогает снизить аппетит, что приводит к похудению.
Read more...Collapse )
Многие привыкли считать, что набор лишнего веса — неотделимая часть старения и после какого-то возраста нет смысла следить за фигурой. Это не так. Сбрасывать лишнее с годами действительно становится сложнее, но не набирать килограммы — можно и даже нужно! Вот простые способы, как за этим следить.
3 простых способа следить за своим весом
Read more...Collapse )

Похудеть, поправить здоровье, подлечить нервы и улучшить состояние кожи — это не очередной список планов на следующий год. Именно такой эффект можно получить, включив в ежедневный рацион стакан свежевыжатого томатного сока. Спектр полезных свойств напитка настолько широк, что он практически незаменим для тех, кто придерживается принципов правильного питания.

Снижает риск онкологических заболеваний

8 вещей, которые произойдут с телом, если начать пить каждый день томатный сок

Read more...Collapse )

Вообще-то это нормально, иногда спорить и даже ссориться с партнером, но все же приятно знать, что используя тест, получивший известность как эннеаграмма личности, можно изучить особенности характера, чтобы избежать конфликтов и проблем в браке.

Как эннеаграмма личности помогает выстроить гармоничные отношения в семье

Read more...Collapse )

Предлагаем вам подборку распространённых современных мифов и заблуждений о еде, которые уже давно пора развенчать:




Read more...Collapse )

Научитесь расслабляться так, чтобы не уставать ещё сильнее.

Read more...Collapse )




Отеки – это жидкость, которая почему-то скопилась в тканях. Причины могут быть самые разные, и некоторые из них требуют медикаментозного лечения. К счастью, 80% отеков обусловлены образом жизни, а не болезнями. И от них довольно просто избавиться.

Read more...Collapse )




Рабочее место многих из нас - офисный стол, кресло. Между тем вред сидячего образа жизни однозначно доказан. В числе последствий – лишний вес, сахарный диабет, проблемы с позвоночником, варикоз, запор. Что делать? Бросить работу? Не вариант. Но кое-что для здоровья предпринять все-таки можно.

Read more...Collapse )

Profile

marya_iskysnica
marya_iskysnica

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Syndicate

RSS Atom
Статистика

Powered by LiveJournal.com
Designed by Katy Towell